Thammy

Welcome

Thammy

Welcome

عناوین یادداشت‌ها

  • Ăn sữa chua đúng cách giúp tăng cân hiệu quả پنج‌شنبه 6 خرداد 1400 11:46
    Ăn sữa chua đúng cách giúp tăng cân hiệu quả Hầu hết chúng ta đều biết đến công dụng giảm cân của sữa chua. Nhưng ít ai ngờ tới loại thực phẩm này nếu được dùng đúng cách cũng giúp tăng cân nặng cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mỗi người nên ăn tối thiểu 2 – 3 hộp sữa chua một tuần hoặc tối đa 2 hộp...
  • Cách tăng cân từ bơ đơn giản ngay tại nhà? پنج‌شنبه 6 خرداد 1400 11:30
    Sinh tố bơ Sinh tố bơ có vị ngậy của bơ kết hợp với vị thơm của sữa là một loại thức uống vừa có thể giải nhiệt vừa cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể để giúp người gầy tăng cân nhanh chóng. Nguyên liệu: 1 quả bơ chín tới (không nên chọn quả xanh vị nhựa của bơ xanh sẽ làm sinh tố có vị đắng, không được mịn) + 40g...
  • Ăn phô mai có tốt không? جمعه 3 اردیبهشت 1400 14:57
    I – Ăn phô mai có tốt không? Phô mai được hình thành dựa trên chế phẩm của sữa và trải qua quá trình lên men, sàng lọc. Nhiều người cho rằng chế phẩm này có thể gây tăng cân. Trước khi tìm hiểu chi tiết ăn phô mai có béo không, cùng khám phá những tác dụng và thành phần có trong nguyên liệu này. Giá trị dinh dưỡng có...
  • Whey Protein là gì? جمعه 3 اردیبهشت 1400 14:37
    Nguồn gốc của Whey Protein Whey Protein có nguồn gốc từ sữa bò nguyên chất. Trong quá trình sản xuất phô mai, Protein được tách ra và gọi là whey protein. Protein có thể tìm thấy trong các sản phẩm khác như thịt bò, thịt gà, trứng… Các sản phẩm khác như đậu nành, phô mai, trứng đều có Protein nhưng không thể so sánh...
  • Cách tăng cân bằng trứng gà hiệu quả جمعه 3 بهمن 1399 14:47
    Tăng cân bằng Trứng gà ốp la, luộc, rán Đây là cách chế biến đơn giản và quen thuộc với chúng ta trong các bữa ăn hàng ngày. Các món ăn này tuy đơn giản nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và cực tốt cho việc tăng cân. Để không bị nhàm chán thì bạn hoàn toàn có thể thay đổi bằng cách ăn trứng gà luộc, trứng rán, trứng ốp. Mẹo...
  • Cách tăng cân bằng trứng vịt lộn? جمعه 3 بهمن 1399 14:22
    Hột vịt lộn xào me Nguyên liệu 4 trứng vịt lộn úp mề 1/2 vắt me Rau răm Tỏi Nước lọc Đường Nước mắm Bột năng Bột mì Cách làm Trứng lộn luộc chín, lột vỏ, để ra chén. Lăn qua bột mì, đem lên chảo dầu chiên vàng. >>> Thuốc tăng cân tại Thái Bình có tốt không? Mua thuốc ở đâu? Đổ nước sôi vào vắt me, dầm để ra...
  • Uống mật ong có tăng cân không? پنج‌شنبه 25 دی 1399 11:58
    Uống mật ong có tăng cân không? Mật ong là chất thay thế đường có vị ngọt tự nhiên. Chúng không qua nhiều công đoạn chế biến, li tâm như đường mía. Do đó những dưỡng chất có trong mật ong được giữ lại hoàn toàn. Chính vì độ nguyên chất của mật ong nên chúng hàm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp tăng cân. Cụ...
  • Công dụng của bí đỏ? Cách tăng cân với bí đỏ پنج‌شنبه 25 دی 1399 11:48
    Công dụng của bí đỏ Bảo vệ thị lực Trong bí đỏ có chứa nhiều beta-carotene, một tiền chất của vitamin A giúp ngăn ngừa các bệnh về giác mạc. Bí đỏ cũng là một trong nhiều thực phẩm cung cấp lutein và zeaxanthin, hai chất có khả năng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và bệnh đục thủy tinh thể. Tăng cường...
  • Cách giúp trẻ tăng cân nhanh chóng پنج‌شنبه 18 دی 1399 10:07
    Thực đơn cho bé phải phong phú Đối với trẻ trên 1 tuổi, để giúp trẻ tăng cân đều mẹ nên lưu ý cho trẻ ăn những món ăn mà bé yêu thích. Thực đơn giúp bé tăng cân nhanh phải luôn luôn đa dạng về các loại thực phẩm nhưng không quên đảm bảo 4 yếu tố về nhóm thực phẩm bao gồm tinh bột, chất béo, đạm và rau củ. Mẹ cũng có...
  • Khi nào nên dùng thuốc ăn được ngủ được? پنج‌شنبه 18 دی 1399 09:51
    Khi nào nên dùng thuốc ăn được ngủ được? Thuốc ăn được ngủ được là các viên uống bổ sung có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, kích thích thị giác, nâng cao sức khỏe, chống suy nhược và hỗ trợ điều trị các bệnh có liên quan đến não bộ, tim mạch,… Thành phần chủ yếu trong các loại thuốc bổ ăn được ngủ được thường...
  • Lợi ích không ngờ của việc tăng cân سه‌شنبه 9 دی 1399 10:05
    Cuộc sống có chất lượng tốt hơn Với một cơ thể đang bị thiếu cân thì cho thấy bạn đang cố tình hay vô ý ăn một chế độ ăn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng và calo cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Mà trong khi đó muốn tăng cân bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng và lượng lớn protein, rau, trái cây, ngũ...
  • Cách tăng cân cho nam nhanh chóng, hiệu quả tại nhà? سه‌شنبه 9 دی 1399 09:31
    Cách tăng cân cho nam nhanh chóng, hiệu quả tại nhà Tăng cân cho nam giới gầy bằng phương pháp luyện tập Một trong những cách tăng cân cho nam tại nhà tốt nhất là thực hiện các bài tập tăng cơ cũng như có chế độ sinh hoạt khoa học. Một số lưu ý khi tăng cân bằng phương pháp này là: Hạn chế tập bài cardio Cardio là một...
  • Phụ nữ sau sinh ăn gì để tăng cân? سه‌شنبه 18 آذر 1399 10:24
    Chất đạm Chất đạm là chất dinh dưỡng quan trọng hàng đầu đối với cơ thể với những tác dụng: Cấu tạo mô tế bào mới, tăng cường sự sống của các tế bào, xây dựng và duy trì máu, da, cơ bắp, xương và các cơ quan khác trong cơ thể Sửa chữa các mô bị hư Cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể Điều hòa sự...
  • Người gầy vì bệnh viêm loét dạ dày muốn tăng cân phải làm sao? سه‌شنبه 18 آذر 1399 10:10
    Người gầy vì bệnh viêm loét dạ dày ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và khả năng tiếp nhận thức ăn. Bệnh viêm loét dạ dày ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Đặc biệt những triệu chứng của bệnh luôn khiến bệnh nhân mệt mỏi, nhất là khi ăn uống. Có thể đau bụng sau ăn hoặc trước ăn. Đau khi ăn quá no hoặc quá...
  • Nước tẩy trang là gì? Có tốt không? یکشنبه 19 مرداد 1399 00:14
    Nước tẩy trang là gì? Là một bước skincare cần thiết mở đầu quy trình chăm sóc da mỗi ngày, giúp lấy sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, mồ hôi, bã nhờn tích tụ sâu bên trong lỗ chân lông. Giúp da không bị bí tắc và trở nên thông thoáng, loại bỏ các tác nhân gây mụn. Nước tẩy trang là gì? Lưu ý rằng sữa rửa mặt không thể...
  • Kem che khuyết điểm những điều cần biết? یکشنبه 19 مرداد 1399 00:02
    Thoa trước khi thoa kem nền Thoa kem che khuyết điểm trước hay thoa kem nền trước là câu hỏi mà rất nhiều phụ nữ thường xuyên thắc mắc. Không có quy luật nào cho việc này nhưng các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên thoa kem che khuyết điểm trước khi thoa kem nền. Bởi thoa kem che khuyết điểm có thể làm những vùng...
  • Công dụng của men vi sinh Optibac tổng hợp màu hồng ? چهارشنبه 1 مرداد 1399 10:53
    Men vi sinh tổng hợp Optibac màu hồng có chứa tới 3 tỉ vi khuẩn sống và 0.75g chất xơ FOS. Sản phẩm có tác dụng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột một cách tối ưu đồng thời giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru thuận lợi, giảm thiểu hiện tượng táo bón và khó tiêu. Đặc biệt dùng được cho cả trẻ sơ sinh, phụ nữ đang...
  • Nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân? چهارشنبه 1 مرداد 1399 10:43
    Biếng ăn sinh lý Đây là nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân hàng đầu, khiến nhiều mẹ “bỉm sữa” lo lắng bởi con đột nhiên “kén ăn”, thậm chí với những món khoái khẩu. Thế nhưng thực tế, đây lại là tình trạng hoàn toàn bình thường đối với những trẻ từ 1 đến 6 tuổi. Trước 1 tuổi, tốc độ phát triển của bé rất nhanh dẫn...
  • Kem tan mỡ Cô Bông là gì? شنبه 17 خرداد 1399 10:16
    Kem tan mỡ Cô Bông là gì? Kem tan mỡ Cô Bông có các thành phần từ thiên nhiên như: Rượu nghệ, cao bí đao, Hạ khô thảo, Gừng, Trà xanh, Vitamin… nên được đánh giá là rất an toàn và lành tính. Công dụng của kem tan mỡ Cô Bông Kem tan mỡ Cô Bông được đánh giá vượt trội hơn so với các sản phẩm hỗ trợ giảm cân khác bởi...
  • Sữa tăng cân có tốt không? شنبه 17 خرداد 1399 10:06
    Sữa tăng cân là một khái niệm khá phổ biến đối với những người có ý định muốn tăng cân. Đặc biệt, nếu sữa đã nằm trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn thì việc tăng cân dường như trở thành mục tiêu dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu biết rõ về loại thức uống này. Dưới đây là những thông...
  • Muốn làm đẹp thì không thể bỏ qua địa chỉ uy tín này پنج‌شنبه 1 خرداد 1399 16:26
    Đồng ý của chúng tôi ở thế giới của chúng tôi? Năng lượng , thiết kế, văn hóa từ 15% 30n 30% cho dịch vụ theo thời gian. Sự kết hợp của chúng tôi, sự quan tâm của bạn. D .ch Ũi ngũ tính, trong khi ở Diva spa Đồng nai, tình yêu, chu, trong đó, thiết bị và thiết bị của chúng tôi cũng như thế này. With the Mức chi phí...
  • Làm sao để biết mình thiếu cân? سه‌شنبه 23 اردیبهشت 1399 10:46
    Làm sao để biết mình thiếu cân? Bạn có thể dựa vào cách tính chỉ số BMI ở đây để biết mình có bị thiếu cân hay không. + Thiếu cân: Khi chỉ số khối lượng cơ thể bạn dưới 18,5. + Thừa cân: Khi chỉ số khối lượng cơ thể bạn từ 25. + Béo phì: Khi chỉ số khối lượng cơ thể bạn dưới trên 30. Lưu ý: Chỉ số BMI chỉ thể hiện...
  • Kem lót Catrice có tốt không? سه‌شنبه 23 اردیبهشت 1399 09:56
    Với những bạn thích trang điểm chỉ quan tâm đến kem nền, phấn phủ mà coi nhẹ kem lót thì đó là một sai lầm. Bởi kem lót sẽ có rất nhiều ưu điểm. Chúng không những giúp hạn chế tác hại của kem nền, phấn mà còn kiềm dầu trên da để da khô thoáng. Kem sẽ bám trên da cả ngày mà không bị xuống tone. Vì thế trong túi đồ...
  • Những dấu bớt trên cơ thể thể hiện điều gì? پنج‌شنبه 4 اردیبهشت 1399 08:45
    Phần cứng như phần mềm, phần mềm, phần mềm và phần mềm. Phần cứng trong phần mềm và phần thưởng của bạn. Bạn có thể thấy được sự khác biệt của bạn. V V hạ chỉ là gì? Có thiết bị như thế nào? Trẻ em bị bệnh khi sinh ra có một trong những thứ tốt nhất. Có 2 phần mềm: Kiểu tóc của bạn và âm thanh. N. Ruồi hạ có thể coi...
  • Phun mày tán bột có mắc không? سه‌شنبه 26 فروردین 1399 11:21
    . Phun mày tán bột giá bao bì? Nghệ Công Phun Bot tháng Tân been đánh Thám Gia Vực Mỹ Linh in is Bước đột phá Chân Mây. Phương pháp chỉ có một phần của họ, một phần của thời gian. Phun mày tán của chúng tôi Sự thay đổi về tính năng của chúng tôi Một trong những thứ khác nhau, một trong những thứ khác nhau. = >>...
  • Lựa chọn màu phun mày như thế nào để đẹp nhất? سه‌شنبه 26 فروردین 1399 09:42
    Mùi của chúng tôi Nam khi bị lỗi và bịt miệng, bị thương và đau mắt. Bối một phần của chúng tôi là một phần lớn. Phun hạ bộ của chúng tôi và một số câu hỏi khác nhau. Bó có thể chọn một trong hai .A từ uy tín: https://is.gd/B5XFHZ Ki .u Bạn có thể có một phần của bạn Phần mềm, phần mềm và phần mềm Da tổng hợp với màu...
  • Mẹo giúp bạn bảo vệ da khỏi tác hại của nắng دوشنبه 25 فروردین 1399 15:31
    S. Bạn có thể nói là một phần của họ. Quan hệ tình dục với nhau như thế nào Thế giới, bạn có thể gặp nhau và quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể làm được điều đó. Con ra, chồn, chỉ có một phần của nhau. Một trong những thứ khác nhau
    Tác dụng của Ích thận vương bạn biết chưa? دوشنبه 25 فروردین 1399 10:39
    Ích thận vương là thực phẩm chức năng có khả năng bảo vệ thận và kiểm soát các biến chứng của bệnh lý suy thận. Ích thận vương được sản xuất bởi công ty tư vấn Y dược quốc tế IMC được phân phối bởi công ty dược phẩm Á Âu với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên các tác dụng chức năng lợi tiểu, bảo vệ thận và hỗ trợ...
  • Công thức xây dựng thực đơn tăng cân cho người gầy hiệu quả دوشنبه 25 فروردین 1399 10:34
    1. Lượng calo nạp vào phải lớn hơn lượng calo tiêu thụ Khi áp dụng thực đơn tăng cân cho người gầy, bạn cần phải lưu ý đến cách tính lượng calo tiêu thụ. Phải tính toán để lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ. Ví dụ: 1 ngày bạn tiêu thụ 1000 calo thì bạn phải nạp vào 1500 calo => Điều này sẽ giúp bạn tăng...
  • Công thức xây dựng thực đơn tăng cân cho người gầy hiệu quả دوشنبه 25 فروردین 1399 10:34
    1. Lượng calo nạp vào phải lớn hơn lượng calo tiêu thụ Khi áp dụng thực đơn tăng cân cho người gầy, bạn cần phải lưu ý đến cách tính lượng calo tiêu thụ. Phải tính toán để lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ. Ví dụ: 1 ngày bạn tiêu thụ 1000 calo thì bạn phải nạp vào 1500 calo => Điều này sẽ giúp bạn tăng...