Làm sao để biết mình thiếu cân?
Làm sao để biết mình thiếu cân?
Bạn có thể dựa vào cách tính chỉ số BMI ở đây để biết mình có bị thiếu cân hay không.
+ Thiếu cân: Khi chỉ số khối lượng cơ thể bạn dưới 18,5.
+ Thừa cân: Khi chỉ số khối lượng cơ thể bạn từ 25.
+ Béo phì: Khi chỉ số khối lượng cơ thể bạn dưới trên 30.
Lưu ý: Chỉ số BMI chỉ thể hiện trên cân nặng và chiều cao và không tính đến khối lượng cơ bắp.
Béo phì và thiếu cân đều có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Theo nghiên cứu, thiếu cân có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn 140% ở nam giới và 100% ở nữ giới, trong khi nguy cơ từ béo phì chỉ 50%. Điều này cho thấy, thiếu cân còn gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn cả béo phì, cụ thể:
>>> https://tamino.vn/cach-lam-beo-mat-nhanh-chong/
+ Thiếu cân có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng, dẫn đến loãng xương, gãy xương và gây ra các vấn đề về sinh sản.
+ Người thiếu cân có nhiều khả năng bị teo cơ bắp khi về già và có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn.
Nếu quá gầy bạn sẽ dễ bị mắc bệnh mất trí nhớ
Nguyên nhân gây thiếu cân
Rối loạn ăn uống: Bạn bị mắc chứng chán ăn do rối loạn tâm thần nghiêm trọng.
Các vấn đề về tuyến giáp: Khi có một tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) sẽ làm tăng cường trao đổi chất và gây giảm cân không lành mạnh.
Bệnh celiac: Là bệnh không dung nạp gluten rất nghiêm trọng nhưng hầu hết những người mắc bệnh celiac không biết mình bị mắc bệnh này.
Bệnh tiểu đường: Bạn bị tiểu đường không kiểm soát (chủ yếu là loại 1) có thể dẫn đến giảm cân nghiêm trọng.
Ung thư: Các khối u ung thư thường đốt cháy một lượng lớn calo và có thể khiến bạn bị sút cân nhanh.
Nhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng có thể khiến bạn bị thiếu cân trầm trọng như bệnh ký sinh trùng, bệnh lao và HIV/AIDS.
>>> https://tamino.vn/thuc-don-tang-can-cho-me-sau-sinh/
Cách tăng cân lành mạnh
Có rất nhiều cách để tăng cân, nhưng bạn nên chọn cách tăng cân lành mạnh. Nếu bạn dùng các cách tăng cân không lành mạnh, chẳng hạn như uống soda và bánh rán sẽ gây tích mỡ ở bụng, có hại cho sức khỏe.
Kem lót Catrice có tốt không?
Với những bạn thích trang điểm chỉ quan tâm đến kem nền, phấn phủ mà coi nhẹ kem lót thì đó là một sai lầm. Bởi kem lót sẽ có rất nhiều ưu điểm. Chúng không những giúp hạn chế tác hại của kem nền, phấn mà còn kiềm dầu trên da để da khô thoáng. Kem sẽ bám trên da cả ngày mà không bị xuống tone.
Vì thế trong túi đồ trang điểm của bạn nhất định phải bổ sung một em kem lót cực thật tốt và phù hợp với làn da của mình.
Catrice được biết đến là hãng mỹ phẩm nổi tiếng của Đức với rất nhiều sản phẩm make up chất lượng cao trong đó ta không thể không kể đến kem lót Catrice Prime and Fine pore refining anti shine base. Loại kem chất lượng có thể phù hợp với mọi độ tuổi và mọi loại da.
Với điểm cộng là chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên là ngọc trai và vitamin E sẽ cho bạn làn da siêu mịn. Kem có kết cấu dạng lỏng nên tiệp vào da nhanh chóng mà không gây bết dính, bí da. Ngăn kiềm dầu trong suốt 8h mà không cần phải dặm lại. Mùi thơm dịu nhẹ nên vô cùng dễ chịu.
>>> TOP 3 dòng Kem lót Catrice đang được Yêu thích nhất Hiện Nay 2020
Công dụng của Catrice Prime and Fine
Khả năng kiềm dầu siêu việt
Làm đều màu da nhanh chóng, vì kem có thể tự điều chỉnh màu da của từng người
Se khít lỗ chân lông, giấu nhẹm mọi khuyết điểm như quầng mắt thâm, mụn trứng cá, vết thâm, nám và tàn nhang.
Cho bạn lớp da mềm mịn và lớp make up lâu trôi hơn, cho bạn làn da căng mịn
Sau khi make up mặt bạn sẽ không bị mốc
Kem lót Catrice Prime and fine pore refining anti shine base dưỡng da, bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường, khói bụi.
Phân loại và thành phần của Catrice Prime and Fine
Dòng kem lót Catrice Prime and Fine pore refining anti shine base có 3 màu chính để bạn lựa chọn là trắng, xanh, hồng. Tùy vào tone da của bạn mà chọn sản phẩm thích hợp.
Kem lót Catrice Prime an Fine pore refining anti shine base màu trắng dành cho da dầu, kiềm dầu, se khít lỗ chân lông
Kem lót Catrice Prime an Fine Beautifying Primer màu hồng sẽ làm đều màu da, sáng hồng da
Kem lót Catrice Prime an Fine Anti Red Base màu xanh sẽ chống lại mụn đỏ, che mụn đỏ, dành cho da nhiều khuyết điểm
Kem lót Catrice Prime and fine được chiết xuất từ ngọc trai và vitamin E nên cho bạn da mịn đều màu. Công thức siêu nhẹ nên giữ make up lâu trôi hơn. Chỉ cần dùng kem lót, không cần make up nhiều nhưng da bạn vẫn mang lại vẻ tự nhiên, tươi trẻ.
Cách sử dụng kem lót kiềm dầu Catrice Prime and fine cũng giống như kem lót kiềm dầu Innisfree.
B1: Làm sạch mặt, sau đó dùng kem chống nắng và kem nền
B2: Lấy một lượng kem lót vừa đủ ra mu bàn tay
B3: Chấm kem lên 5 điểm của khuôn mặt gồm trán, mũi, hai bên gò má, cằm và vùng cổ.
B4: Dùng cọ, mút tán hoặc tay sạch tán đều lớp kem trên khắp khuôn mặt theo đường tròn. Vỗ nhẹ nhàng để kem có thể thẩm thấu nhanh chóng vào da.
Dùng kem lót kiềm dầu Catrice Prime and fine bạn sẽ có một bước dạo đầu thật tốt để chuẩn bị cho những bước trang điểm tiếp theo. Giúp bạn có lớp make up hoàn hảo suốt cả ngày.
Những dấu bớt trên cơ thể thể hiện điều gì?
Phần cứng như phần mềm, phần mềm, phần mềm và phần mềm. Phần cứng trong phần mềm và phần thưởng của bạn. Bạn có thể thấy được sự khác biệt của bạn.
Phần cứng như phần mềm, phần mềm, phần mềm và phần mềm. Phần cứng trong phần mềm và phần thưởng của bạn. Bạn có thể thấy được sự khác biệt của bạn.